山口のカウンセリングルーム | 認知行動療法カウンセリングセンター山口店

NEWS

2025/12/28: 広島FM「黒田博樹の原点～あの頃の声援、永遠に～」にて当機関CMが放送されます

相談時間	月	火	水	木	金	土	日
10:00~13:00	●	●	●	●	●	●	●
14:00~20:00	●	●	●	●	●	●	●

定休日なし
※担当カウンセラーにより相談可能時間が異なります

【完全予約制】

お申し込みはこちら

※専門家や医師から当カウンセリングセンターを紹介された場合に限ります
※性犯罪再犯防止プログラムは割引対象外です

ABOUT山口で受けられる認知行動療法カウンセリングとは

認知行動療法カウンセリングセンター山口店は、山口市（湯田温泉駅周辺）で認知行動療法（CBT）を受けられる相談機関です。対面のカウンセリングに加え、来室が難しい方にはオンラインカウンセリングにも対応しています。

認知行動療法（CBT）を専門とする臨床心理士・公認心理師が、不安や気分の落ち込み、対人関係の悩みなど、日常生活の中で繰り返し生じる困りごとを整理し、今の生活に合った形で負担を減らすお手伝いをします。

当センターは、認知行動療法の専門家養成機関であり、国内最大級の専門家向けオンラインコミュニティを運営する株式会社CBTメンタルサポートが運営しています。科学的根拠に基づいた認知行動療法を、地域の生活に即した形で提供しています。

認知行動療法カウンセリングセンター山口店の詳細を見る

山口でこのような悩みを抱えている方がご相談に来られています

山口店には、山口市内を中心に、県内各地からご相談が寄せられています。仕事や家庭の役割を抱えながら、不安や気分の落ち込み、人間関係のしんどさを一人で抱えてきた方が多いのが特徴です。

職場での人間関係や役割負担が重なり、気持ちの余裕がなくなっている
不安や緊張が続き、外出や人付き合いが負担になっている
医療機関に通いながら、日常生活の整え方も相談したいと感じている
来室が難しく、オンラインも含めて継続できる相談先を探している

認知行動療法（CBT）では、こうした困りごとを「生活の中で、どのような考え方や行動が影響しているか」という視点で整理し、今の生活に無理のない形での改善を一緒に検討していきます。

FEATURE認知行動療法
カウンセリングセンターの特徴

弊社にてトレーニングを行い、審査を通過した臨床心理士・公認心理師が担当します

さまざまな困りごとに特化したCBTプログラムを提供します

地域医療や山口県内の関連機関とも必要に応じて連携しながら、支援が途切れない形でのサポートを大切にしています

科学的根拠に基づいたカウンセリングを実施します

対面だけでなくオンラインカウンセリングを提供します

CBT認知行動療法とは

「認知」＝
ある状況における考えやイメージ
「行動」＝
ある状況における行動

認知行動療法では、こころの困りごとを環境と個人の「認知」や「行動」の相互作用から繰り返されるパターン（癖）と捉えます。単純に性格やストレスをそのまま原因として扱うのではなく、今まさに何が起こっているかを整理していくことで、負担を減らしより良い生活を過ごせるようサポートする療法です。整理したのちに発見した認知や行動の癖から、変えやすいものはどれか、自分にできる範囲内でいずれかを変えていきます。山口店では、職場や家庭での役割負担、通勤や移動の負担など、山口での生活背景も踏まえながら、認知や行動の整理を進めていきます。

認知行動療法の流れ

困りごとに適した心理検査を行い現在の状態を把握する

▼

困りごとが生活全体に与えている影響について整理する

▼

困りごとが生じる状況における考え方や行動のクセを整理する

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困りごとが維持される要因について知り、対策を検討する

▼

対策の実施(考え方の整理、いつもと違う行動をとるなど)

▼

対策の結果を振り返り変化を確認する

認知行動療法を
どこでも受けられる世の中に

認知行動療法を専門とする機関は
まだまだ限られています。
皆様の困りごとが一日でも早く
軽減できるよう全力でお手伝いさせていただきます。

代表　岡村優希

FLOWご相談の流れ

COUNSELINGカウンセリングのご案内

認知行動療法カウンセリングセンターでは、
多岐にわたるお困りごと・症状に対してご相談いただけます。

カウンセリング

オンライン、対面

認知行動療法によるカウンセリングの詳細はこちら

プログラムCBT

うつ、強迫症、他

強迫症・うつ症状のためのCBTプログラムの詳細はこちら

心理検査

知能検査（DAMグッドイナフ人物画知能検査、WAIS-IV、WISC-IV）

心理検査の詳細はこちら

相談内容・お困りごとはこちら

認知行動療法カウンセリングセンターでは、以下のサービスも提供しています。
お気軽にご相談ください。

法人・団体向けサービス

FAQよくあるご質問

Q

オンラインカウンセリングを受ける際、用意するものはありますか？

パソコン、ネットに繋がる環境、ZOOMかGoogle Meetをご用意ください。
Q

カウンセリングで話したことが外部に漏れることはありますか？

守秘義務によりご相談内容や個人情報が外部に漏れることは原則ありません。
Q

ちょっとした悩みでも相談しても良いですか？

どのような悩みでもご相談ください。1回のみの利用も可能です。
Q

家族などは同伴できますか？

同伴可能です。
ご家族同席でのカウンセリングやお時間を分けてのカウンセリングも可能になります。
Q

カウンセラーの変更はできますか？

基本的には同じカウンセラーが対応しますが、ご事情により変更も可能ですのでお知らせください。
Q

保険適用ですか？

カウンセリングは医療行為ではないため保険適用外になります。
Q

どのくらい通う必要がありますか？

相談内容にもより異なりますが10回以内での終結が多いです。
プログラム認知行動療法の場合は明確に終了回数が設定されています。
Q

オンラインカウンセリングでは自分の顔を映さなくてはいけませんか？

通常はお互いに表示してカウンセリングを行いますが、ご事情により表示が困難な場合にはお知らせください。