こんにちは。
認知行動療法カウンセリングセンター山口店です。

「専門家に相談したいけど、近くに信頼できるところがない」
「病院に行くほどではないけど、誰かに話を聞いてほしい」
そんなとき、オンラインカウンセリングという選択肢があります。

当センターでは、認知行動療法（CBT）に専門特化したカウンセリングを、
山口にいながら自宅から受けられる体制を整えています。

📍 山口県は相談機関が少ない？ だからこそ、オンラインが役立ちます

山口県内では、精神科や心療内科の数が限られていたり、
カウンセリングの選択肢が少ない地域も多くあります。

「市内まで車で1時間以上かかる」
「予約が何ヶ月も先になる」
「地元では相談しづらい」

そんな背景から、オンラインカウンセリングを選ばれる方が増えています。

当センターでは、山口市・防府市・周南市・宇部市・下関市など、県内各地からのご相談に対応しており、
「通わなくても本格的なカウンセリングが受けられる」とご好評いただいています。

🧠 心の整理は「気持ちを吐き出す」だけでは終わらない

当センターでは、**認知行動療法（CBT）**を軸としたカウンセリングを提供しています。

認知行動療法は、感情の裏にある「自分の考え方」や「行動のパターン」に焦点を当て、
現実的な視点や対応力を一緒に育てていく方法です。

たとえば：

• ちょっとしたことで自分を責めてしまう
  
• 何度も同じことを考えて不安が止まらない
  
• 他人にどう思われているかが気になりすぎる
  
• やらなきゃいけないのに動けない
  
• 完璧にやらなきゃと思って疲れてしまう
  

こうした「こころのクセ」を言語化し、少しずつ楽に生きる工夫を一緒に探っていきます。

💻 オンラインでも安心の理由

「画面越しで本当に話せるの？」
「相手の反応が分かりにくそう」
そんなご不安もあるかと思います。

当センターでは、以下のような工夫で安心してご利用いただけます：

• カメラOFF（顔出しなし）でも対応可能
  
• Zoom／LINE通話など、使いやすい手段を選択可
  
• 音声が不安な方はチャット併用もOK
  
• 接続に不安がある方には事前説明も実施
  

ご自宅の静かな空間で、リラックスしながら相談できます。

💬 ご相談はどんな内容でも構いません

「ちょっと最近疲れやすい」
「感情が不安定になって困る」
「人と関わるのが怖くなってきた」

理由が明確でなくても大丈夫です。
どこから話しても、どれくらい話してもいい
そんな柔軟さと安心感を大切にしています。

📩 ご相談・お申込みはこちらから

「山口にいながら、専門的なカウンセリングを受けたい」
そんな思いをお持ちの方へ、オンラインで安心の相談環境をご提供します。

▶ お申込みフォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelm3nMBwOyvwnkhrkihe-APBzNTll2NL4fsPB6b6hHMzC8GA/viewform

認知行動療法カウンセリングセンター山口店

https://yamaguchi.cbt-mental.co.jp/