オンラインカウンセリングに興味があっても、「実際に受けるとなると不安がある」「オンラインでうまく話せるか分からない」と感じる方も多いのではないでしょうか。特に初めての方は、オンライン環境が整っているか、スムーズに話せるかどうかが気になることと思います。

そんな方のために、認知行動療法カウンセリングセンター山口店では、期間限定で無料サポートを実施しています。このサポートは、カウンセリングを受けるかどうかに関わらず、どなたでも利用でき、事前登録や個人情報の提供も不要です。また、勧誘なども一切ありませんので、安心してご利用いただけます。

無料サポートの目的

この無料サポートでは、カウンセリング自体は行いません。あくまでオンライン環境を確認し、スムーズに利用できるかどうかを試すためのものです。

具体的には、以下のような点を確認します。

• オンラインツールが正常に動作するか
• 音声や映像が途切れずに繋がるか
• 画面越しでの会話がスムーズにできるか
• 通信環境や周囲の環境に問題がないか

これらを事前に確認しておくことで、実際のカウンセリング時に余計な心配をせず、安心して話せる環境を整えることができます。

オンラインカウンセリングの特徴と課題

オンラインカウンセリングには、次のようなメリットがあります。

• 移動の負担がない：自宅や職場など、リラックスできる環境で受けられる。
• 時間の調整がしやすい：通院時間が不要なため、忙しい方でもスケジュールを組みやすい。
• 地域に関係なく利用できる：近くにカウンセリングルームがない方でも利用可能。

一方で、オンラインならではの課題もあります。

• 通信環境による影響：インターネット接続が不安定だと会話が途切れることがある。
• 対面と違う距離感：画面越しでの会話に慣れるまで少し時間がかかることも。
• 周囲の環境の影響：自宅で受ける場合、家族や同居人の声が気になることも。

こうした課題を事前に確認し、より安心してカウンセリングを受けられるようにするのが、今回の無料接続サポートの目的です。

カウンセリングはどのように進むのか？

オンラインカウンセリングでは、最初に「今どんなことが起きているのか」「どんな要因が関係しているのか」を一緒に整理することから始めます。

例えば、「職場での人間関係がつらくて眠れない」と感じている場合、その背景にはさまざまな要素が関係しているかもしれません。

• どんな状況のときにストレスを強く感じるのか？
• これまでどんな方法で対処してきたのか？
• 周囲の人との関係や、過去の経験がどのように影響しているのか？

こうした点を整理しながら、今の状況をより深く理解することで、自分に合った方法を一緒に考えていきます。

まずは気軽に試してみませんか？

「オンラインカウンセリングに興味はあるけれど、うまくできるか不安」という方は、まずは無料サポートを試してみるのがおすすめです。事前に環境を整えておけば、カウンセリングの時間をより有意義に使うことができます。

認知行動療法カウンセリングセンター山口店では、一人ひとりの状況に合わせたサポートを大切にしています。まずは今の状態を整理し、安心してカウンセリングを受けられる準備をしてみませんか？

無料サポートのお申し込みは、当センターのお申込フォーム内の事前無料相談をご選択頂き、ご相談内容にオンライン無料サポートとご記入頂くだけです！

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelm3nMBwOyvwnkhrkihe-APBzNTll2NL4fsPB6b6hHMzC8GA/viewform

お気軽にお問い合わせください。

認知行動療法カウンセリングセンター山口店

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