こんにちは。
認知行動療法カウンセリングセンター山口店です。

山口県内でカウンセリングを検討されている方の中には、

• 「近くに相談できる場所が少ない」
• 「移動距離が長く、通うのが現実的ではない」
• 「仕事や家庭の都合で時間を確保しにくい」

といった理由から、
オンラインでのカウンセリングやSNSカウンセリングを検討される方が増えています。

特に山口では、

👉「通うこと自体がハードルになる」
👉「一度は行けても、継続が難しい」

という状況が起こりやすい地域でもあります。

一方で、

• 「SNSカウンセリングで十分なのか」
• 「文字だけで整理できるのか」

といった疑問を持たれる方も少なくありません。

本記事では、

👉 SNSカウンセリングの実態
👉 山口という環境における現実的な選択肢
👉 LINE通話で行う認知行動療法の特徴

について、具体的にお伝えいたします。

SNSカウンセリングとは？（広がっている背景）

SNSカウンセリングとは、

• LINE
• チャットアプリ
• メッセージサービス

を用いて、文字でやり取りを行う相談形式を指します。

山口県内でも、

• 近隣に相談先が少ない
• 外出の手間を減らしたい
• まずは気軽に相談したい

といった理由から、関心が高まっています。

文字中心のカウンセリングで起こりやすいこと

SNSカウンセリングは手軽である一方で、
実際には以下のようなことが起こりやすくなります。

• やり取りに時間差が生じる
• 状況の整理に時間がかかる
• 意図やニュアンスが伝わりにくい

認知行動療法では、

• 具体的な状況の整理
• その場での確認と修正
• 行動の振り返り

といったプロセスが重要となるため、
リアルタイムでのやり取りが可能かどうかが一つのポイントになります。

山口という環境とカウンセリングの現実

山口県でカウンセリングを検討する際には、
都市部とは異なる特徴があります。

• 車移動が前提となる生活
• 一度の移動にかかる時間が長い
• 仕事後に外出する負担が大きい

そのため、

👉「行けないわけではないが、継続が難しい」
👉「気力や体調によって通えなくなる」

という状況が現実的に起こります。

当センターのSNSカウンセリングの考え方

認知行動療法カウンセリングセンター山口店では、
一般的なチャット形式のSNSカウンセリングではなく、

👉 LINE通話を用いたカウンセリング

に対応しています。

LINE通話カウンセリングの特徴

① その場で整理できる

音声でのやり取りにより、

• 状況の確認
• 話の整理
• 必要なポイントの明確化

をリアルタイムで進めることができます。

② 認知行動療法として進めやすい

当センターでは、

• 問題の整理
• 行動パターンの把握
• 今後の対応の検討

といった流れで進めていきます。

これは、リアルタイムでの対話があることで成立しやすくなります。

③ 移動を前提にしない継続が可能

山口県では、

• 山口市
• 防府市
• 宇部市
• 周南市

など、広い範囲からのご相談があります。

LINE通話であれば、
距離に関係なく一定のペースでカウンセリングを継続することが可能です。

ご利用方法

LINE通話カウンセリングは、
お申込み時にご要望いただいた場合に対応可能です。

• 予約フォームからお申込み
• 備考欄に「LINEカウンセリング希望」と記載
• 日程調整後、LINE通話にて実施

このような方に適しています

• SNSカウンセリングを検討しているが、効果が気になる方
• チャットよりも会話形式の方が整理しやすい方
• 移動の負担を減らしたい方
• 継続的に相談したいと考えている方

よくあるご質問（Q&A）

Q1. チャット形式でのカウンセリングは可能ですか？

当センターでは、
チャット形式のみでのカウンセリングには、原則として対応しておりません。

ご事情に応じて対応方法についてご相談いただくことは可能ですので、
お申込み時にご要望をお知らせください。

Q2. 顔出しは必要ですか？

顔出しは必須ではありません。
音声のみでのカウンセリングも可能です。

Q3. 対面とどちらが良いですか？

対面では細かな反応を把握しやすい一方で、
オンラインの方が継続しやすいというケースもあります。

ご自身の状況に応じて選択いただくことが可能です。

山口でカウンセリングを検討されている方へ

山口県でカウンセリングを探している方の中には、

• 通うこと自体が負担になっている
• 継続できる方法を探している

という方も少なくありません。

そのような場合、
LINE通話での認知行動療法は現実的な選択肢の一つとなります。

店舗案内

認知行動療法カウンセリングセンター山口店

• 住所：〒753-0055
  　山口県山口市今井町4-10 山根ビル201号室
• アクセス：JR湯田温泉駅 徒歩1分
• 営業時間：10:00〜20:00（完全予約制）

▼ご予約フォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelm3nMBwOyvwnkhrkihe-APBzNTll2NL4fsPB6b6hHMzC8GA/viewform

▼WEBサイト
https://yamaguchi.cbt-mental.co.jp/

まとめ

SNSカウンセリングは手軽な選択肢として広がっていますが、
方法によってできることには違いがあります。

当センターでは、
**「移動に依存しない継続」と「認知行動療法としての進めやすさ」**を重視し、
LINE通話によるカウンセリングを提供しています。

山口での生活環境に合わせた方法として、
ご検討いただければ幸いです。