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2025年06月29日

  • 認知行動療法

【山口で経営者のメンタルサポート】感情整理と意思決定の技術

〜山口で受けられる、経営層のためのこころの整理時間〜

■ 経営判断をめぐる「孤独」と「葛藤」、抱えていませんか？

企業や組織を率いる立場にある方ほど、日々の意思決定に大きな責任がのしかかります。
そのプレッシャーは、他者からは見えにくく、理解もされにくいものです。

そんな声を、私たちは山口でも多く耳にしています。
認知行動療法カウンセリングセンター山口店では、経営層や管理職の方向けに、
感情の整理と判断力の回復を目的とした1対1の心理サポートを行っています。

■ 対象となるのは「今、踏みとどまっている人」

このサービスは、精神科や心療内科の受診歴がなくてもご利用いただけます。
必要なのは、「誰かと考えを整理したい」という気持ちだけです。

こんな悩みに対応しています：

■ 山口で受けられる、専門的な心理的伴走支援

当センターでは、認知行動療法（CBT）の技術をベースにしたサポートを行っています。
加えて、近年注目されているポジティブ感情トリートメント（PAT）や行動活性化法など、
経営者の自己回復力を高めるアプローチを組み合わせています。

支援は、「心を癒す」というよりも、思考と感情を言葉にして整え、前に進む力を取り戻すことが目的です。

■ サポートの流れ（1回50分）

① 状況把握と現状の構造整理

経営の悩み、人間関係、判断の迷いなど、漠然としたものも含めて整理します。

② 感情の見える化と認知のチェック

イライラ・不安・後悔といった感情が、どのような「考え方」と結びついているかを丁寧に可視化します。

③ 自動思考への介入と再評価

「また失敗するかもしれない」「うまくいくはずがない」といった極端な思考に柔軟性を持たせるトレーニングを行います。

④ ポジティブ感情の再発見

過去の成功体験や乗り越えた出来事を丁寧に再構成し、「もう一度やれる」という実感を呼び起こします。

⑤ 選択と行動のサポート

「何を優先するか」「どこまでリスクを許容できるか」などを一緒に検討し、次の一歩を明確にします。

■ CBTやPATをなぜ経営者に使うのか？

CBTは「考え方・感じ方・行動」の関係性を明らかにすることで、
感情の乱れや意思決定の迷いを整理するための強力なツールです。

そこに、**ポジティブ感情トリートメント（PAT）**を加えることで、
「しんどさを減らす」だけでなく、「前向きなエネルギーを育てる」ことも可能になります。

そんな思いに、私たちは伴走者として応えていきます。

■ よくあるご質問（Q＆A）

Q1. 経営のことでも、心理支援で扱えるのですか？
→ はい。判断の迷い・対人関係の悩み・感情の乱れなど、経営上の“人間の問題”には十分対応可能です。

Q2. 自分でも整理がついていないのですが、大丈夫でしょうか？
→ むしろ「何が分からないか分からない」という状態からご相談いただく方が多いです。
　そのままで大丈夫です。

Q3. カウンセリングに近いものですか？
→ 近い部分もありますが、「話すだけ」で終わらず、
　思考・感情・行動にアプローチし、具体的な前進を目指す点が異なります。

Q4. 秘密は守られますか？
→ すべて守秘義務の範囲で対応しております。会社や家族に伝わることはありません。

■ ご利用場所・アクセス

認知行動療法カウンセリングセンター山口店
〒753-0055 山口県山口市今井町4-10 山根ビル201号室
JR「湯田温泉駅」より徒歩1分

✅ Webサイト：
https://yamaguchi.cbt-mental.co.jp/

✅ LINE相談はこちら：
https://lin.ee/26sKHRK8

✅ 予約フォーム：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelm3nMBwOyvwnkhrkihe-APBzNTll2NL4fsPB6b6hHMzC8GA/viewform

■ 最後に

判断し続ける人の内側では、静かに、そして確実に疲労が積み重なっていきます。
「強さ」や「結果」ばかりを求められる毎日のなかで、感情のケアは後回しにされがちです。

ですが、判断の質を支えるのは、整った感情・柔軟な思考・ぶれない価値観です。
それらを、他人に頼らず一人で整えるのは、難しいことでもあります。

あなたがまた、自分らしく選び、動けるように。
そのための準備として、私たち山口店が静かにお手伝いします。

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